Sportovní čelenka: Nezbytný doplněk pro aktivní sportovce

Výhody sportovní čelenky Sportovní čelenka není jen módní doplněk, ale i praktický pomocník při sportu. Zadržuje pot z čela a očí, čímž zabraňuje nepříjemnému štípání a zlepšuje viditelnost. To oceníte zejména při běhu, cyklistice nebo jiných aktivitách, kde je důležitá koncentrace. Čelenka také chrání uši...

sport

07. 06. 2024

Hejduk Sport: Vybav se na sport od hlavy až k patě!

Hejduk sport: Sportovní potřeby pro každého Vítejte v Hejduk sport, ráji pro všechny sportovní nadšence! Ať už jste ostřílení profesionálové, nebo teprve začínáte, u nás si zaručeně vyberete z široké nabídky kvalitního sportovního vybavení. Nabízíme vše od oblečení a obuvi přes míče a rakety až po fitness...

sport

02. 06. 2024

Zlepšete svůj fitness s efektivním systémem vlastního těla

Co je systém vlastního těla? Systém vlastního těla je založen na principu využití vlastní váhy těla při cvičení k posílení svalů a zlepšení flexibility. Tento systém se zaměřuje na práci s vlastním tělem jako odporovým prvkem, což pomáhá budovat sílu, vytrvalost a koordinaci. Cvičení systému vlastního těla...

fitness

01. 06. 2024

Rovnoměrný pohyb: Klíč k efektivnímu cvičení pro fitness nadšence

Co je rovnoměrný pohyb a proč je důležitý pro fitness? Rovnoměrný pohyb je vlastně takový ten typ cvičení, kde jedete pořád stejně, bez nějakého velkého švihu nebo zpomalování. Je to fakt důležitý pro fitness, protože díky tomu vaše tepová frekvence zůstává v ideální zóně na spalování tuků. Když si hlídáte...

fitness

31. 05. 2024

Tabulka hmotnosti: Jak správně vypočítat svou ideální váhu pro fitness úspěch

Co je tabulka hmotnosti a jak funguje? Tabulka hmotnosti je fakt užitečná věc, když chcete zjistit, jestli máte správnou váhu podle svojí výšky a pohlaví. No a když zjistíte, že to není úplně ideální, spousta lidí hned sahá po tabletkách na hubnutí, ale to není vždycky ta nejlepší cesta. Celé to funguje přes takzvané...

fitness

30. 05. 2024

Vyzkoušejte lahodný proteinový pudink pro posílení svalů a regeneraci!

Co je proteinový pudink? Proteinový pudink je lahodná pochoutka, která slouží jako skvělý zdroj bílkovin pro posílení svalů a regeneraci těla po fyzické zátěži. Hlavní složkou proteinového pudinku je samozřejmě bílkovina, která je klíčovým stavebním prvkem svalů. Tento dezertní pokrm se často konzumuje sportovci a...

fitness

29. 05. 2024

Fitshaker: Revoluce ve fitness světě!

Co je fitshaker a jak funguje? Kvalitní shaker je prostě základ, když chcete mít svoje proteiny a další doplňky vždycky perfektně rozmíchané. Je to taková speciální nádobka, co vám ušetří spoustu otravného míchání lžičkou. Nejlepší na tom shakeru je, že má uvnitř buď kuličku nebo sítko - díky tomu se vám...

fitness

28. 05. 2024

Nejlepší proteiny pro maximální fitness v roce 2022

Význam proteinů pro regeneraci svalů a růst svalové hmoty. Proteiny jsou základní stavební bloky svalů a hrají klíčovou roli v regeneraci po tréninku a růstu svalové hmoty. Během fyzické aktivity dochází k mikrotraumatu svalů, a proteinový příjem je nezbytný pro opravu těchto poškozených tkání. Dostatečný přísun...

fitness

27. 05. 2024

Top spalovač tuků pro ženy: Který je ten nejlepší pro vaše fitness cíle?

Význam spalovačů tuků pro ženy Význam spalovačů tuků pro ženy spočívá v jejich schopnosti urychlit metabolismus a podpořit proces hubnutí. Ženské tělo má tendenci ukládat tuky více než mužské kvůli hormonálním rozdílům, což může být překážkou při dosahování ideální postavy. Spalovače tuků mohou pomoci...

fitness

26. 05. 2024

Získejte pevné svalstvo s plank cvikem: Průvodce pro začátečníky

Co je plank cvik? Plank cvik je něco, co můžete dělat kdekoliv - doma, v posilovně nebo třeba i v plavecké teplice, kde se dá skvěle kombinovat s plaváním. Je to vlastně docela jednoduchá věc - držíte se jako prkno na loktech a špičkách nohou. Když jsem byl naposledy v plavecké teplice, viděl jsem, jak tam lidi cvičí plank...

fitness

25. 05. 2024