Celodenní nevolnosti v těhotenství: Jak se vyrovnat s tímto zdravotním problémem
Představení tématu: Celodenní nevolnosti v těhotenství jako zdravotní problém Celodenní nevolnosti v těhotenství jsou běžným...
plank cvik
Získejte pevné svalstvo s plank cvikem: Průvodce pro začátečníky
Co je plank cvik? Plank cvik je něco, co můžete dělat kdekoliv - doma, v posilovně nebo třeba i v plavecké teplice, kde se dá skvěle kombinovat s plaváním. Je to vlastně docela jednoduchá věc - držíte se jako prkno na loktech a špičkách nohou. Když jsem byl naposledy v plavecké teplice, viděl jsem, jak tam lidi cvičí plank...
25. 05. 2024