Answer

Zahřátí pro aktivaci svalů Představte si, že se chystáte na důležitý běžecký závod. Dali jste si záležet na výběru bot, oblečení i tréninkovém plánu. Ale co zahřátí? Správné zahřátí před během je jako předehra před hlavním chodem – připraví vaše svaly na zátěž a pomůže vám podat ten nejlepší...

fitness

21. 06. 2024

Helia Sport: Sportovní oblečení, které dýchá s vámi

Helia: Česká klasika Značka Helia je s námi už od roku 1907 a za tu dobu se stala synonymem pro kvalitní české potravinářské výrobky. Její historie sahá až do Pardubic, kde byla založena první továrna na výrobu margarínu. Od té doby se sortiment Helia rozšířil o celou řadu dalších produktů, jako jsou oleje, tuky na...

sport

20. 06. 2024

Viapharma: Vaše online lékárna pro zdraví a pohodu

Výhody online lékáren Nakupování léků online se stává čím dál populárnější a není se čemu divit. Online lékárny totiž přináší nesporné výhody. Především šetří váš čas. Odpadá cesta do lékárny a čekání ve frontě. Stačí pár kliknutí z pohodlí domova a léky vám dorazí až ke dveřím. Další...

zdraví

19. 06. 2024

Jogovna pro zdraví a kondici!

Jogging: Ideální pro začátečníky Běhání je skvělý způsob, jak se dostat do formy, a je ideální pro začátečníky. Nemusíte mít žádné předchozí zkušenosti ani drahé vybavení. Stačí vám pohodlné oblečení a boty. Začít můžete pomalu a postupně zvyšovat vzdálenost a intenzitu běhu. Nejdůležitější je...

fitness

18. 06. 2024

Tajemství formy: Tipy od profesionální kulturistky

Co je kulturistika Kulturistika je víc než jen zvedání těžkých vah v posilovně. Je to komplexní disciplína, která se zaměřuje na rozvoj svalové hmoty a síly prostřednictvím kombinace cvičení s odporovou zátěží, specifické stravy a celkového zdravého životního stylu. Kulturisté usilují o dosažení esteticky...

fitness

16. 06. 2024

Sáňky: Zábava na sněhu pro celou rodinu.

Historie sáňkování Sáňkování patří k nejstarším zimním sportům s kořeny sahajícími až do starověku. Již Vikingové používali sáňky jako dopravní prostředek v zasněžených oblastech Skandinávie. První zmínky o sáňkování pro zábavu pocházejí ze 16. století ze Švýcarska. Tehdejší sáňky se však od těch...

sport

15. 06. 2024

Cambridge dieta: Hubnutí bez hladovění?

Co je Cambridge dieta? Cambridge dieta je velmi nízkokalorická dieta (VLCD), která slibuje rychlé hubnutí. Vymyslel ji v 70. letech 20. století doktor Alan Howard na Cambridgeské univerzitě. Dieta spočívá v konzumaci speciálních koktejlů, polévek a tyčinek Cambridge, které nahrazují běžná jídla. Tyto produkty obsahují...

zdraví

14. 06. 2024

Fitness: Zhubněte břicho za 3 dny: Realita, nebo fikce?

Intenzivní intervalový trénink (HIIT) Je to forma kardiovaskulárního tréninku, která zahrnuje střídání krátkých intervalů vysoce intenzivního cvičení s intervaly odpočinku nebo cvičení s nízkou intenzitou. Typická HIIT tréninková jednotka trvá 10–30 minut a může spalovat značné množství kalorií. HIIT může být...

fitness

13. 06. 2024

České sjezdovky lákají na sníh a zábavu

Nejlepší lyžařská střediska Česká republika se pyšní spoustou skvělých lyžařských středisek, která uspokojí jak rodiny s dětmi, tak zkušené lyžaře. Mezi nejoblíbenější patří Špindlerův Mlýn v Krkonoších, nabízející široké sjezdovky a bohaté après-ski. Pro náročné je tu Černá hora – Pec, propojující...

sport

12. 06. 2024

Ženská obřízka: Zdravotní rizika a dopady na ženy

Co je ženská obřízka? Ženská obřízka, někdy také označovaná jako mrzačení ženských genitálií, zahrnuje všechny procedury, které vedou k částečnému nebo úplnému odstranění vnějších ženských pohlavních orgánů nebo k jinému úmyslnému poškození ženských genitálií z nelékařských důvodů. Tato praktika,...

zdraví

11. 06. 2024