tepová frekvence

Sportovní tepovka: Klíč k lepší kondici?

Tepová frekvence: Co to je? Tepová frekvence, zkráceně tep, je vlastně počet úderů srdce za minutu. Je to jeden ze základních indikátorů fyzické kondice a celkového zdraví. Srdce pumpuje krev do celého těla a zásobuje tak orgány a tkáně kyslíkem a živinami. Když je tělo v klidu, srdce nemusí pracovat tak intenzivně a...