Získejte perfektní six pack s těmito účinnými cviky pro svalovou partii

Co je to "six pack" a jak ho získat „Six pack“ je termín používaný pro popis svalové partie v oblasti břicha, která je charakterizována viditelnými a dobře definovanými svaly. Tato partie se skládá z předních břišních svalů, konkrétně rectus abdominis. Abychom dosáhli „six packu“, musíme pracovat na posílení a...

fitness

24. 01. 2024