kalistenika

Kalistenika

Kalistenika: Vynikající cvičení pro fitness a posílení těla

Co je kalistenika? Kalistenika je forma cvičení, která se zaměřuje na využití vlastní váhy těla a pohybu ve volném prostoru. Je to sportovní disciplína, která se stala velmi populární díky svému výkonnému a efektivnímu charakteru. Při kalistenice se cvičí hlavně svalová síla, vytrvalost a flexibility. Tato metoda...