Fitness: Zhubněte břicho za 3 dny: Realita, nebo fikce?

Intenzivní intervalový trénink (HIIT) Je to forma kardiovaskulárního tréninku, která zahrnuje střídání krátkých intervalů vysoce intenzivního cvičení s intervaly odpočinku nebo cvičení s nízkou intenzitou. Typická HIIT tréninková jednotka trvá 10–30 minut a může spalovat značné množství kalorií. HIIT může být...

fitness

13. 06. 2024